martes, 27 de agosto de 2013

ONLY KNOW YOU´VE BEEN HIGH WHEN YOU´RE FEELING LOW

Solo sabes que has estado arriba cuando te sientes abajo.... Esta frase tan aplicabl e a numerosos ámbitos de la vida, es la que durante estos últimos meses he podido aplicar a mi vida deportiva. Cuándo los resultados, las sensaciones, los entrenamientos no son lo que esperas, aprendes a valorar aquellos tiempos en que todo acompañaba... y anhelas volver a ellos...   En la primera semana de entrenamientos, también son estas las sensaciones....

lunes, 19 de agosto de 2013

VOLVEMOS!

Tenía el blog un poco abandonado, pero las razones han sido buenas. Tras pasarme el mes de Julio intentando recuperarme de la lesión y realizando entrenamientos alternativos en bicicleta, elíptica y gimnasio... llego el mes de Agosto par disfrutar de unos días completamente libres de obligaciones y preocupaciones...   Bueno libres por una parte, porque el fin de semana pasado estuvimos currando a tope en una nueva edición del Descenso a...

domingo, 4 de agosto de 2013

CÁLCULA DE FORMA FÁCIL TUS RITMOS DE ENTRENAMIENTO

Cómo ya sabéis, desde el año pasado, soy en entrenador oficial de la Maratón de Málaga, que este año llega a su IV Edición.   Este año viene cargada con importantes novedades y desde mi sección estamos haciendo una gran apuesta por el corredor, ayudándole a conseguir sus objetivos, de una forma agradable, ordenada y seria.   Para los diferentes objetivos hemos creado 4 planes de entrenamientos con distintos niveles, basándonos en marcas...