miércoles, 23 de octubre de 2013

MASTERCLASS CLUB ATLETISMO MÁLAGA Y ENTRENAMIENTO IV MARATÓN CABBERY CIUDAD DE MÁLAGA

Cuándo para explicar los dos eventos en los que ayer tuve el placer de participar, en uno como atleta y en otro como entrenador, no salen las palabras... un buen puñado de imágenes y el reflejo del trabajo bien realizado en la prensa local, sirven para expresar mi mas sentido agradecimiento, admiración y gratitud, por todo el trabajo que se esta realizando en el Club Atletismo Málaga, en la organización de la IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga...

lunes, 21 de octubre de 2013

35º CARRERA URBANA CIUDAD DE MÁLAGA

Después de mi vuelta a la competición la semana pasada, este Domingo tocaba ponerse de nuevo un dorsal, en la 35º Carrera Urbana Ciudad de Málaga. Creo recordar que mi primera participación fue en el 2002, estuve ausente en el 2007 por problemas de salud y desde entonces hasta la fecha, ininterrumpidamente. En total creo que 11 participaciones, sumando la de ayer. El resultado objetivo fue 3º puesto con 30.58 de marca, un nuevo podium y lejos...

lunes, 14 de octubre de 2013

120 DÍAS

Todos esos días he tenido que esperar para volver a ponerme un dorsal. 4 meses desde que compitiera por última vez en el Torneo Federaciones de Avilés, en un lejano ya 15 de Junio. La ocasión la Milla Internacional de Jaén "Manuel Pancorbo", con un gran cartel de salida. Siempre digo que la competición pone a cada uno en su sitio...así que el mio fue el 13º con 4min41s. La verdad que volver a la competición sobre una distancia tan corta no es...

miércoles, 2 de octubre de 2013

AHORA QUE LAS PATAS DUELEN....AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS!

Aprovechando este momento de la temporada, dónde las sesiones de gimnasio, preparación física, cuestas, primeros ritmos, rodajes mas largos...parecen no dejar tiempo en la semana para hacerlo todo y un dolor de patas importante, voy a dejar una copia de una de mis entradas mas valoradas, que pueden ayudar a poner un poco de solución al asunto... AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS ¿dónde? ¿cuándo? ¿por qué? Los aminoácidos ramificados (denominados...