Hola compañeros y seguidores, nos hemos mudado sí, a un nuevo espacio, con imagen renovada, mas profesional, pero con la esencia de siempre.
www.daniperezrun.com
Espero que os guste!...
martes, 5 de noviembre de 2013
miércoles, 23 de octubre de 2013
Cuándo para explicar los dos eventos en los que ayer tuve el placer de participar, en uno como atleta y en otro como entrenador, no salen las palabras... un buen puñado de imágenes y el reflejo del trabajo bien realizado en la prensa local, sirven para expresar mi mas sentido agradecimiento, admiración y gratitud, por todo el trabajo que se esta realizando en el Club Atletismo Málaga, en la organización de la IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga...
lunes, 21 de octubre de 2013
Después de mi vuelta a la competición la semana pasada, este Domingo tocaba ponerse de nuevo un dorsal, en la 35º Carrera Urbana Ciudad de Málaga.
Creo recordar que mi primera participación fue en el 2002, estuve ausente en el 2007 por problemas de salud y desde entonces hasta la fecha, ininterrumpidamente. En total creo que 11 participaciones, sumando la de ayer.
El resultado objetivo fue 3º puesto con 30.58 de marca, un nuevo podium y lejos...
lunes, 14 de octubre de 2013
Todos esos días he tenido que esperar para volver a ponerme un dorsal. 4 meses desde que compitiera por última vez en el Torneo Federaciones de Avilés, en un lejano ya 15 de Junio.
La ocasión la Milla Internacional de Jaén "Manuel Pancorbo", con un gran cartel de salida.
Siempre digo que la competición pone a cada uno en su sitio...así que el mio fue el 13º con 4min41s. La verdad que volver a la competición sobre una distancia tan corta no es...
miércoles, 2 de octubre de 2013
Aprovechando este momento de la temporada, dónde las sesiones de gimnasio, preparación física, cuestas, primeros ritmos, rodajes mas largos...parecen no dejar tiempo en la semana para hacerlo todo y un dolor de patas importante, voy a dejar una copia de una de mis entradas mas valoradas, que pueden ayudar a poner un poco de solución al asunto...
AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS ¿dónde? ¿cuándo? ¿por qué?
Los aminoácidos ramificados (denominados...
miércoles, 25 de septiembre de 2013
Ya metidos en lo que es mi 6º semana de entrenamientos, puedo confirmar cuando volveré a ponerme un dorsal, cosa que no hago desde el pasado 23 de Junio en el Torneo Federaciones de Avilés.
Antes de eso, los amigos del Club Atletismo San Pedro, me han invitado a lo que será la 4º Edición del San Pedro Training Day, el próximo 11 de Octubre. Se trata de una pequeña charla con los compañeros del club, basada en mi trayectoria deportiva...
martes, 17 de septiembre de 2013
Llevo unos días apartado del blog por motivos personales, tan personales como la boda de mi única hermana, Covadonga, y su novio, claro, Claudio; que desde aquí quiero volver a felicitar por si lo hubiera hecho pocas veces antes.
Pero no estoy alejado de la realidad deportiva y de los últimos acontecimientos convulsos en nuestro país.
Por un lado, la no concesión por tercera vez consecutiva de los Jugos Olímpicos a la ciudad de...
miércoles, 4 de septiembre de 2013
Este año vuelvo a ser el entrenador de la IV Maratón
Ciudad de Málaga Caberty. Así que como aún estamos a tiempo y muchos
de vosotros estáis comenzando con la preparación, os dejo aquí unas pautas muy
necesarias, si no queremos dejar para el día de la prueba nada al azar.
Por suerte, o por desgracia, en una competición deportiva influyen multitud
de variables, controlables o no, mediante diferentes procesos que abarcan áreas
tan dispares...
martes, 27 de agosto de 2013
Solo sabes que has estado arriba cuando te sientes abajo....
Esta frase tan aplicabl
e a numerosos ámbitos de la vida, es la que durante estos últimos meses he podido aplicar a mi vida deportiva.
Cuándo los resultados, las sensaciones, los entrenamientos no son lo que esperas, aprendes a valorar aquellos tiempos en que todo acompañaba... y anhelas volver a ellos...
En la primera semana de entrenamientos, también son estas las sensaciones....
lunes, 19 de agosto de 2013
Tenía el blog un poco abandonado, pero las razones han sido buenas.
Tras pasarme el mes de Julio intentando recuperarme de la lesión y realizando entrenamientos alternativos en bicicleta, elíptica y gimnasio... llego el mes de Agosto par disfrutar de unos días completamente libres de obligaciones y preocupaciones...
Bueno libres por una parte, porque el fin de semana pasado estuvimos currando a tope en una nueva edición del Descenso a...
domingo, 4 de agosto de 2013
Cómo ya sabéis, desde el año pasado, soy en entrenador oficial de la Maratón de Málaga, que este año llega a su IV Edición.
Este año viene cargada con importantes novedades y desde mi sección estamos haciendo una gran apuesta por el corredor, ayudándole a conseguir sus objetivos, de una forma agradable, ordenada y seria.
Para los diferentes objetivos hemos creado 4 planes de entrenamientos con distintos niveles, basándonos en marcas...
martes, 30 de julio de 2013
En cuanto a la actualidad de mi lesión se refiere, se aprecia la cicatriz de la rotura en el flexor de los dedos de forma bastante clara en la última ecografía y bastante definida, lo que viene siendo algo parecido a "fresca". Así que continuamos con la rehabilitación, el trabajo aeróbico alternativo y moderado....
De esto último os quería hablar y de paso os ilustro con algunas imágenes.
Después de los días de descanso obligatorios...
viernes, 26 de julio de 2013
Este fin de semana, se disputa en Alcobendas, con horario nocturno, el Campeonato de España de Atletismo en Pista de Aire Libre, con un gran número y calidad de atletas, pese a los tiempos que corren, y dónde además de disputarse las medallas, se definirán las plazas para el próximo Campeonato del Mundo de Moscú.
En la página de la www.rfea.es hay abundante información sobre el campeonato, además se podrá seguir una parte de el por TPD...
viernes, 12 de julio de 2013
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Como ya escribí en mi anterior entrada, este año ha tocado adelantar las vacaciones por la lesión.
Después del diagnóstico definitivo y de hablar con el fisio, este me indicó que las 2-3 primeras semanas eran calve para una buena recuperación. Así pues decidí ponerme el mono de faena, centrarme en la recuperación y concentrarme en ella, como si de un entrenamiento mas se tratara.
Los primeros días lo importante fue el reposo total...
miércoles, 10 de julio de 2013
No todo va a ser atletismo en este blog, solo un 99%... pero alguna vez al año me reservo un espacio para hablar de otro tipo de cosas y como cada año me reservo una entrada para presentaros una nueva edición del DESCENSO INTERNACIONAL A NADO DE LA RÍA DE NAVÍA.
Llegamos a la 56 edición y la labor organizativa ya es máxima. El trabajo en la sombra empieza a ver la luz y personas que llevan todo el año trabajando empiezan a encontrar el...
miércoles, 3 de julio de 2013
Han pasado unos cuantos días desde mi última actualización, unas cuantas semanas sin poder entrenar como quería y unos cuantos meses desde que en Septiembre de 2012, respaldado por mis buenos resultados y sensaciones, comenzábamos esta ilusionante temporada, a la que el Sábado ponía fin, de una forma desastrosa y no deseada: con una lesión.
Desde mi última "semana intensa" en la que viajé a Málaga-Huelva-Málaga-Avilés, venía arrastrando...
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