GLUTAMINA, TAMBIÉN PARA NOSOTROS

Siguiendo con esta serie de consejos que llevo elaborando desde que cambio el “sitio” de mi blog, y gracias a people&fitness, que me proporciona todo lo necesario en lo que a supementación se refiere, ilustrándome también como utilizar estos suplementos Hoy vamos a hablar de la Glutamina y como usarla para convertirla en una gran aliada en nuestras disciplinas, especialmente en lo que a la recuperación se refiere. Como siempre no soy...

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CAMPEONATO DE ESPAÑA UNIVERSITARIO DE CAMPO A TRAVÉS, SEGUIMOS EN EL PODIUM

Este Domingo se celebraba en la ciudad de Ávila el Campeonato de España de Campo a Través Universitario, junto al Juvenil y Cadete. Como ya anuncié en la anterior entrada, debutaba con la que ha sido mi universidad en los últimos 3 años, la Universidad de Barcelona.   Tras haber estado en el podium, tanto individual como por equipos, en las dos últimas ediciones, mi objetivo era poder repetir y luchar por la victoria, algo que he estado muy...

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REVALIDA UNIVERSITARIA, DEBUT CON LA UB

Con este son 3 años los que llevo estudiando en la Universidad de Barcelona, concretamente en el Instituto Nacional de Educación Física (INEFC), y espero que el último. A pesar de ello, mantenía mi expediente abierto en la Universidad de Málaga, primero con la intención de hacer un par de asignaturas que me interesaban, pero luego este interés se fue transformando en la posibilidad de beneficiarme de sus ayudas para deportistas. Sea cual sea el...

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BETWEEN TRIUMPH AND DISASTER

Cuánto antes haga una crónica de mi participación en el Campeonato de España de Campo a Través, mejor para mí. No s que vaya a pasar página, pero escribir aquí es una pequeña terapia personal, entre el triunfo y el fracaso, "Between triumph and disaster";  es ahí dónde vivimos la mayoría de los atletas, que nos volcamos con todas nuestras fuerzas en la consecución de un objetivo, una delgada línea que separa una buena y una mala actuación,...

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SEMANA CLAVE

Esta semana es "clave" en la temporada invernal, con la disputa el próximo Sábado 10 de Marzo, del Campeonato de España Individual y por Comunidades Autónomas de Campo a Través, en la vecina localidad de Granollers (Barcelona).   Es clave, porque en este campeonato hemos centrado los verdaderos objetivos de la temporada invernal y aunque las cosas no han salido hasta ahora como nos gustarían, es cierto que desde el pasado Campeonato de Andalucía,...

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LA SED, ¿AMIGA O ENEMIGA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA?

En esta entrada os voy a hablar de la sed, como interpetarla y gestionarla. El producto utilizado para ello será ISO ENERGY de Victory Endurance, que podreís adquirir en www.peopleandfitness.com o en cualquiera de sus franquicias en España.   En esta época de temporales, bajas temperaturas, lluvias y episodios ventosos, os preguntaréis que porque vengo hablar ahora de la sed, o mejor dicho, de la hidratación en los deportes de resistencia.   Es...

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